I dag tog jeg på arbejde kl. 8.00 fordi vi skulle lave ombygning i Fakta 390 - Nykøbing F.
Det gik vidt for sig med smadrede rødvine, tusindvis af udgået varer samt massere af usunde
ting at spise, fordi vi skulle ha' energi at arbejde på! Alt det usunde mad resulterede så i at jeg
måtte hjem og finde nogle smarte app's til min iPhone, så jeg kunne få lidt motivation til at
motionere og spise sundere - og fandme, det lykkedes uden de besværlige søgninger.
For en blogger, Anne, havde lagt et blogindlæg ind om ShapeUp, som er det mest geniale
gratis ''spis sundt/nå dit mål'' app!
I app'en oplyser du vægt, højde m.m.
Derefter er der over 400.000 madvarer, drikkevarer m.m., som du kan vælge hver gang du har
spist, og du har så et bestemt antal kalorier, proteiner, kulhydrater og fedt som du skal holde dig
under, og det er fedt!!!
Du kan udover det også vælge rigtig mange sportsgrene osv., hvor langt du er løbet eller gået, hvor meget
du har løftet i vægte m.m.
Se på det - i bliver bestemt ikke skuffet!
- Et par spejlvendte billeder af forskellige muligheder!
Udover det fortalte min mor mig også en app, til når du udøver sport. Den måler tid, fortæller
undervejs hvor langt du f.eks. har løbet, hvornår du skal spurte(hvis du laver personlige workouts),
samt gemmer din rute, så du næste gang kan sammenligne med andre ruter.
Udover det, kan du også konkurrere mod andre, hvis i tilføjer hinanden på app'en.
App'en hedder Endomondo og er også gratis!
Her er også lidt billeder af app'en!
Kys herfra!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar